Curcumin, är ett ämne som finns i gurkmeja, är nyttigt för dig. Att få i dig rätt mängd behöver du bara genom att äta gurkmeja kan vara svårt. Därför finns det många gurkmeja produkter som kosttillskott. Det finns flera hälsofördelar med att äta det. Bland annat så minskar det blodsockernivåer och kolesterolnivåer. Det är även bra för att förhindra ackumulering av leverfett. Det förbättrar även insulinfunktionen, skyddar betaceller som producerar insulin och bekämpar cancer. Gurkmeja i sig är ett av de starkaste antiinflammatoriska ämnena som finns. Dessutom så förstärker den effekten av andra vitaminer. Gurkmeja i sin naturliga form är känt som krydda. Den har då endast runt 3-5% av Curcumin. Hos Jakobs Apotek hittar du kapslar som har hela 95% av detta ämne.
Använd Curcumin-kapslar
Eftersom det är svårt att få i sig tillräckligt av ämnet Curcumin bara genom att äta gurkmeja, så rekommenderas det att du även tar det som tillskott. Jakobs Apotek har kapslar med både Curcumin och Pepperin. Kroppen har svårt att bara ta upp ämnen från gurkmejan, men om man även äter pepperin, så ökas upptagningsförmågan. Pepperin är det ämne som finns i peppar. Då det är många fördelar för hälsan att äta detta, så är det smart att satsa på dessa kapslar. Kombinera det även gärna med vitamin D3 och vitamin K2. Vitamin K2 skyddar mot benskörhet och blockeringar i blodkärlen. Det är nödvändigt för blodets koagulering och förhindrar blödningar, är stärkande för levern och blodkärlens väggar, viktigt för en stark benstomme. Vitamin D förbättrar upptag, transport och användning av kalcium och fosfor. Det är viktigt för ben- och tandbildning. Det upprätthåller även ett stabilt nervsystem och normala hjärtslag.